Rabarbar – warzywo czy owoc?

Od razu odpowiadamy na pytanie z tytułu artykułu: rabarbar to warzywo 🙂 Co ciekawe w USA ta sama roślina jest uznawana za owoc. Rabarbar ma wiele odmian. Najbardziej popularne to ogrodowy i lekarski. Ten pierwszy uprawiany jest najczęściej w naszych ogródkach. Natomiast rabarbar lekarski jest jedną z bardziej cenionych roślin w medycynie chińskiej, już od 

Przeczytaj więcej…

Insulinooporność – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Insulinooporność to stan, w którym organizm w nieprawidłowy sposób reaguje na insulinę, a co za tym idzie pojawia się problem z podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Dlatego też trzustka wydziela jej coraz większe ilości. Nie przynosi to jednak zamierzonego efektu. Mimo coraz większego wydzielania insuliny, brakuje właściwej reakcji komórek.   Objawy   Insulinooporność może przebiegać 

Przeczytaj więcej…

3 przepisy na szparagi – idealne dla odchudzających się i z Hashimoto

O tym, dlaczego warto szparagi włączyć do swojej diety przeczytaliście w naszym poprzednim artykule: „Sezon na szparagi – czas start! Dlaczego warto wykorzystać go w pełni?” Teraz wystarczy teorię przełożyć na praktykę 🙂 Mamy dla Was 3 proste i niskokaloryczne przepisy na szparagi. Jeśli wcześniej nie próbowaliście takich połączeń, to warto to zmienić. Nie zapominamy 

Przeczytaj więcej…

Mit #2 Im więcej ćwiczę, tym lepiej – aktywność fizyczna w Hashimoto

Ze względu na to, że jednym z głównych objawów Hashimoto jest dość gwałtowny przyrost masy ciała, to oprócz stosowania diety odchudzającej wiele osób stawia również na ruch. I słusznie. Aktywność fizyczna w Hashimoto jest niezwykle ważna, ale niestety również trudna w zaplanowaniu. Problemy są co najmniej dwa. Pierwszy z nich to trudności w wykonaniu całego 

Przeczytaj więcej…

Jajko – co kryje w sobie symbol Świąt Wielkanocnych?

Co było pierwsze: jajko czy kura? Na szczęście nie tym dylematem chcemy się dziś zająć 🙂 Jajko to bez wątpienia główny symbol Świąt Wielkanocnych. Bez nich nikt nie wyobraża sobie świątecznego śniadania, chyba że osoby z nietolerancją lub alergią na jajka. W takiej sytuacji z klasycznego jajka trzeba będzie zrezygnować, ale w potrawach czy wypiekach 

Przeczytaj więcej…

Wielkanocne inspiracje – 3 przepisy na pasztet

Pasztet to jeden z elementów, bez którego nie może odbyć się tradycyjne śniadanie Wielkanocne. Może być mięsny, rybny, warzywny, pieczony, a nawet bez pieczenia. Dla każdego coś dobrego. W związku z tym, że święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, czas już zrobić listę potraw do przygotowania. Dlatego mamy pierwsze propozycje. Przygotowaliśmy 3 przepisy na pasztet, 

Przeczytaj więcej…