Czystek – nowa moda czy świetny lek?

Czystek w postaci ziołowej herbatki pije obecnie coraz więcej osób. Co pożytecznego może zaoferować ta roślina, o której jeszcze nie tak dawno temu praktycznie nikt nie słyszał? Czy warto pić napary z czystka? Zobaczcie, jak wiele może nam dać ta niepozorna roślina.

Czym jest czystek?

Czystek to roślina, która wykazuje wiele właściwości korzystnych dla organizmu człowieka. Chociaż ostatnimi czasy jego popularność lawinowo wzrasta, był znany już od wieków. Pić czystek może każda osoba, nie koliduje on z lekami czy schorzeniami. Jeśli jednak stosujesz jakąś farmakoterapię, skonsultuj się najpierw z lekarzem. Czystek traktować należy jako suplement diety, a nie lek czy jego zamiennik.

Właściwości czystkacistus_ladaniferus

Ta niepozorna roślina ma szereg pozytywnych właściwości. Nad niektórymi z nich wciąż trwają badania.

  • Działa w profilaktyce choroby niedokrwiennej serca, ochrania naczynia krwionośne i zapobiega powstawaniu blaszek miażdżycowych. To dlatego, że czystek zapobiega utlenianiu się cholesterolu LDL.

Odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego oraz wywiera ogromny wpływ na zmniejszenie stężenia cholesterolu we krwi.

Jeśli Twoje wyniki badań nie są najlepsze i potrzebne jest uregulowanie poziomu cholesterolu, wypróbuj naszą dietę:  Dieta odchudzająca obniżająca cholesterol.

  • Wzmacnia układ odpornościowy. Warto wzbogacić dietę o czystek w okresie zwiększonej zachorowalności na wszelkiego rodzaju przeziębienia, wiosną i jesienią zaś w celu profilaktycznym. O innych składnikach wspomagających odporność pisaliśmy tutaj.
  • Jeśli zachorujemy, czystek również może być pomocny. Zaleca się picie go podczas zapalenia górnych dróg oddechowych. Czystek zawiera polifenole, które pomagają podczas pojawienia się wszelkiego rodzaju infekcji. Niektóre źródła mówią, że ma ich więcej niż czerwone wino. Pomaga również w infekcjach zatok, także nawracających. Czystek można znaleźć w formie pastylek na kaszel i bóle gardła.
  • Działa pozytywnie u osób, u których pojawia się łupież czy też różnego rodzaju egzemy lub trądzik.
  • Działa antyhistaminowo, jest przez to odpowiedni dla alergików.
  • Łagodzi przebieg biegunek i skraca czas ich trwania.
  • Detoksykuje organizm z metali ciężkich, polecany jest zatem osobom palącym.
  • Systematyczne picie naparu z czystka może pomóc osobom, które zmagają się z nieprzyjemnym zapachem stóp i potu.
  • Udowodniono także działanie przeciwgrzybicze, pomaga w leczeniu osób zarażonych grzybami Candida.
  • Przeciwdziała zachorowaniu na boreliozę, odstrasza kleszcze. Zaleca się jej picie szczególnie wtedy, gdy jesteśmy jesteśmy narażeni na kontakt z tymi pajęczakami. W badaniach przeprowadzonych w Niemczech udowodniono, że lotny olejek z czystka zapobiega wzrostowi bakterii Borellia burgdorferi.
  • Ma działanie antyoksydacyjne, co sprawia, że jest dobry dla osób dbających o wygląd. Pomaga w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji. Neutralizacja wolnych rodników przede wszystkim ma jednak znaczenie w profilaktyce nowotworowej i wspomaganiu leczenia.
  • Polecany jako płyn do płukania ust. Działa antyseptycznie. Pomaga utrzymać higienę jamy ustnej, a także działa wybielająco na zęby.

Czy warto stosować czystek?

pexels-photo-88614-largeZdecydowanie tak! Czystek poprawia funkcjonowanie organizmu i zapobiega infekcjom, poprawia zatem również ogólne samopoczucie. Herbatki pochodzenia ziołowego na pewno warto wprowadzić do swojej diety. Nie są drogie, a mają pozytywne działanie na nasz organizm. Herbatę z czystka zalewamy wrzątkiem. Po 5 minutach powinna być gotowa do spożycia. Napar należy pić codziennie, by zauważyć pozytywne efekty. Ważna jest konsekwencja, jednokrotne wypicie herbatki nie przyniesie cudów. Na rynku pojawiły się również kapsułki i pastylki z czystka.

Pamiętajmy jednak, że owszem, można się wspomóc herbatkami czy innymi ziołowymi środkami, ale nie zapominajmy o zbilansowanej diecie na co dzień.  Zapamiętajmy hasło: Produkt nie może być substytutem zróżnicowanej diety! Zioła czystka najlepiej kupować w aptece lub sklepie zielarskim. Unikajmy niesprawdzonych sprzedawców i bazarków, gdzie produkt nastawiony jest na długotrwałą ekspozycję na słońcu.