9 powodów, dla których powinnaś wprowadzić do swojej diety nasiona chia (Bonus: przepis na pudding CHIA)

Nasiona chia to w ostatnim czasie prawdziwy hit. Są elementem koktajli, puddingów, dodaje się je do chleba i innych wypieków. Zastosowanie mają dosyć szerokie, a co z wartością odżywczą? Czy warto wprowadzić je do swojej diety? Nasiona chia to nasiona szałwii hiszpańskiej, rośliny pochodzącej z Gwatemali i Meksyku. Nie jest to nowy produkt, który pojawił 

Przeczytaj więcej…