Zupa z dyni w 3 smakach – pyszne i sprawdzone przepisy

Zupa z dyni to zdecydowany hit ostatnich tygodni. Rozgrzewająca i aromatyczna zupa to świetny pomysł na kolację, szczególnie w chłodne, jesienno-zimowe wieczory. Jest niskokaloryczna, a więc idealna dla osób na diecie odchudzającej i dbających o linię. Mogą ją również jeść osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Sezon na dynię ruszył pełną parą, więc korzystajmy ile 

Przeczytaj więcej…

Pasta kanapkowa – 8 propozycji odpowiednich dla osób z Hashimoto

Kanapki to zawsze temat na czasie. To jeden z najszybszych i najłatwiejszych pomysłów na posiłek, szczególnie tych zabieranych na wynos. Co  jednak zrobić kiedy ma się dość wędliny, a ze względów zdrowotnych trzeba zrezygnować z produktów mlecznych? Nagle przestaje brakować pomysłów na to, z czym taką kanapkę przygotować. A możliwości może być naprawdę dużo. I 

Przeczytaj więcej…

3 przepisy na szparagi – idealne dla odchudzających się i z Hashimoto

O tym, dlaczego warto szparagi włączyć do swojej diety przeczytaliście w naszym poprzednim artykule: „Sezon na szparagi – czas start! Dlaczego warto wykorzystać go w pełni?” Teraz wystarczy teorię przełożyć na praktykę 🙂 Mamy dla Was 3 proste i niskokaloryczne przepisy na szparagi. Jeśli wcześniej nie próbowaliście takich połączeń, to warto to zmienić. Nie zapominamy 

Przeczytaj więcej…

Ziemniaki na diecie odchudzającej – czy ziemniaki tuczą?

W dzisiejszym artykule postanawiamy rozprawić się z jednym z powszechnych mitów związanych z odchudzaniem. “Odchudzasz się? Jesteś na diecie? Unikaj ziemniaków”. To często powtarzane wskazówki dla osoby odchudzającej się, które można usłyszeć w sklepie, od koleżanek czy przeczytać w kolorowej gazecie. Jak to więc jest z tymi ziemniakami? Należy ich unikać? – Nic bardziej mylnego. 

Przeczytaj więcej…

Rozgrzewające zupy – 3 smaczne przepisy

Niestety nastał czas z zimnymi i długimi wieczorami. Szybko to się nie skończy. Dlatego my już szukamy pomysłów jak ten czas uprzyjemnić. A można to zrobić naprawdę smacznie 🙂 Aromatyczne i rozgrzewające zupy to jest to. Wystarczą sezonowe warzywa i aromatyczne przyprawy. Dodatkowo nasze rozgrzewające zupy to lekki i niskokaloryczny posiłek, więc jest świetnym pomysłem 

Przeczytaj więcej…