Dieta kopenhaska – zapomniany sposób na odchudzanie?

Kto nie słyszał o diecie kopenhaskiej? Większość z nas zna chociaż jedną osobę, która ją stosowała. Sięga się po nią zazwyczaj, gdy chce się szybko zrzucić kilogramy: przed wakacjami, przed weselem lub inną uroczystością. Czy dieta kopenhaska rzeczywiście przynosi rezultaty? Czy nie jest szkodliwa dla organizmu? Czy rzeczywiście warto z niej skorzystać? Czym jest dieta kopenhaska? 

Przeczytaj więcej…

Błędy, które popełniamy podczas odchudzania

Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas odchudzania? Jakim dietom-cud nie ufać? Dzisiaj pragniemy ostrzec Was przed “złotymi poradami”, które nie tylko nie pomagają, ale mogą wręcz zaszkodzić odchudzaniu. Czy głodówki pomagają się odchudzać? Zastosowanie ścisłej głodówki jest często popełnianym błędem podczas odchudzania. Poprawne odżywianie nie działa na zasadzie „im mniej zjem, tym lepiej”. Do organizmu powinno się 

Przeczytaj więcej…

6 najgorszych produktów spożywczych

Chociaż wydaje się, że doskonale wiemy, że powinniśmy ich bezwzględnie unikać, to wciąż pojawiają się w naszym menu. Sięgają po nie dzieci i dorośli, a ich wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie jest dramatyczny. Jakie sześć najgorszych produktów możemy zaserwować naszemu organizmowi? Zwykle skupiamy się na najlepszych produktach, które są źródłem cennych składników, mają najlepszy 

Przeczytaj więcej…