Idealny lunchbox do pracy lub szkoły dla osoby z Hashimoto

Posiłki zjadane w pracy lub na uczelni, pakowane w tzw. lunchbox, pojemnik lub słoik to wbrew pozorom bardzo istotny element diety. Dzięki nim podtrzymujemy równe odstępy pomiędzy posiłkami. Zapobiegamy również uczuciu ogromnego głodu, który zazwyczaj realizujemy po powrocie, jedząc najpierw obiad, potem deser i ciągle coś podjadając. Dodatkowo dają energię, która jest niezbędna do wydajnej 

Przeczytaj więcej…

Dieta przy niedoczynności tarczycy – 10 szybkich przekąsek

Przekąski, czyli drobne posiłki między posiłkami głównymi często bywają kłopotliwe. Bo co tak naprawdę zjeść dbając o dietę przy niedoczynności tarczycy? Są to posiłki tak samo istotne jak obiad czy kolacja. Pozwalają podtrzymać regularność oraz odpowiednie przerwy pomiędzy posiłkami. Nie może to być nic przypadkowego. Wiele osób odchudzających się na taką przekąskę zabiera sam owoc. 

Przeczytaj więcej…

Batoniki owsiane – 3 przepisy, idealne na II śniadanie

Nowy rok szkolny dla wielu rodziców wiąże się z wiecznym kombinowaniem co zapakować dziecku na drugie śniadanie, żeby nie przyniosło go z powrotem do domu. Naprzeciw wychodzą oczywiście producenci z branży spożywczej, którzy szczególnie w tym czasie kuszą gotowymi przekąskami. Jednak znaczna część tych produktów po zapoznaniu się ze składem powinna zostać odłożona z powrotem 

Przeczytaj więcej…