Ashwagandha – naturalna broń w walce ze stresem
Adaptogeny to rośliny, które korzystnie wpływając na cały organizm, ograniczają negatywne skutki przewlekłego stresu. Ich cechą charakterystyczną jest szerokie spektrum działania oraz brak toksyczności, nawet przy długotrwałym stosowaniu. Jednym z najbardziej popularnych adaptogenów jest ashwagandha, nazywana również indyjskim żeń-szeniem. Jest to krzew uprawiany głównie w Iranie, Afganistanie, Bangladeszu, Pakistanie i Egipcie. Jego nazwa związana jest