Witamina D3 – nowe zalecenia dotyczące suplementacji

Witamina D3 to prohormon o bardzo szerokim wpływie na ludzki organizm. Po więcej informacji na temat jej działania zapraszamy do naszego artykułu: „Witamina D3 – uchroń się przed jej niedoborem”. Podejmujemy ten temat ponownie, ponieważ 31 maja tego roku (2018) zostały opublikowane nowe rekomendacje dotyczące suplementacji witaminą D3. Sprawa jest w dalszym ciągu bardzo istotna, 

Przeczytaj więcej…

Witamina D – Uchroń się przed jej niedoborem

Witamina D nazywana witaminą życia, dobrej energii. Czemu zawdzięcza swoją nazwę i rosnącą popularność? Czy warto suplementować witaminę D? Istotne są szczególnie dwie formy witaminy D: witamina D2 –  czyli ergokalcyferol, obecna w organizmach roślinnych witamina D3 – czyli cholekalcyferol, występująca w organizmach zwierzęcych Obie z nich nie są aktywne biologiczne. Po odpowiednich przemianach w skórze, w 

Przeczytaj więcej…